Reunimos a bíblia dos truques domésticos. Ideias simples que, na nossa opinião, merecem um prêmio Nobel (ou qualquer outro prêmio que reconheça a genialidade). Sente-se, pegue papel e caneta e comece a fazer anotações. Você vai nos agradecer por essas dicas.
Como tirar a folha do morango rápido
Basta inserir um canudo da parte inferior da baga e torcer. Se você tem um filho que não come um morango a menos que seja cortado, dê-lhe um canudo e deixe-o se divertir fazendo isso sozinho.
A ideia do canudo também funciona muito bem se você quiser apenas jogar alguns morangos em uma salada de frutas. Você provavelmente pode comprar um no supermercado, mas por que não economizar dinheiro com esta dica simples?
Fiapos de frustração
Não importa o quanto você invista em seus suéteres de inverno; mais cedo ou mais tarde, eles começam a criar bolas de fiapos (a menos que seja um Dior ou Chanel, e então você tem uma garantia vitalícia de que nada acontecerá com seu suéter, mas ele custa um rim).
Essa pequena e irritante questão tem uma solução. Passe suavemente uma navalha e seu casaco estará como novo. Não precisamos de Dior ou Chanel. As marcas populares são boas o suficiente para nós.
Esfregue o produto com bicarbonato de sódio
Ao adicionar apenas algumas colheres de chá de bicarbonato de sódio a 1-2 xícaras de água, você terá um esfoliante natural. Misture em uma tigela grande ou adicione os ingredientes em um frasco de spray e agite bem.
Uma vez misturado, você terá a solução natural perfeita para livrar seus produtos de pesticidas, sujeira e manchas indesejadas de todos os cantos e recantos. Depois de limpo, certifique-se de enxaguar bem os seus produtos.
Achate sua carne moída antes de guardar
A carne moída é uma ótima opção para um jantar de última hora, mas se você estiver com pressa, pode parecer uma eternidade enquanto espera que a carne descongele. Você pode acelerar o processo achatando sua carne moída em um saco de congelador antes de colocá-la no congelador.
A área de superfície plana da carne fará com que descongele mais rapidamente e também ocupará menos espaço e será mais fácil de empilhar no seu congelador!
Derreta o gelo na sua garagem
Se o lugar onde você mora geralmente encontra invernos gelados, você conhece a ansiedade que vem com uma passarela ou calçada coberta de neve. Escorregões e quedas gelados nunca são divertidos.
Bem, se você não tem sal à mão para derreter o gelo, pode tentar polvilhar bicarbonato de sódio em toda a área congelada. Embora não seja tão forte quanto o sal, ajudará a derreter o gelo em uma passagem potencialmente perigosa.
Prevenção de canos estourados com o WD-40
A água muda seu volume quando congela e descongela. (A água se expande quando congela) . Isso significa que os canos que têm água correndo através deles são suscetíveis a danos sazonais.
Durante o inverno, é muito comum encontrar canos congelados. Esses canos podem estourar sob certas temperaturas, o que é potencialmente perigoso. Para evitar isso, use o WD-40 para pulverizar o exterior dos tubos, canos e juntas.
Use uma caixa de lenços para sacos de plástico
Parece que cada família tem seu próprio esconderijo secreto de sacolas plásticas intermináveis. Eles são bons para pegar o cocô do cachorro, forrar latas de lixo e um milhão de outras coisas, mas geralmente fazem uma bagunça desagradável.
Pode fazer aproveitar uma caixa de lenços vazia colocando sacos de plástico no interior e transformando-a num hack para organizar a cozinha. Você coloca as sacolas com as alças para cima e dobra a ponta de cada nova sacola nas alças. Dessa forma, cada vez que você pegar uma sacola, outra já estará esperando por você!
Limpe seu celular com amaciante em folhas!
Os celulares são bem nojentos e carregam todo tipo de coliforme. Eles também são muito legais, mas pense em todas aquelas bactérias e sujeira que ficam por toda parte. E nem estamos falando daquelas pessoas que fazem sudoku no banheiro. Vamos deixar isso para a sua imaginação.
Pegue uma folha de amaciante para máquina secadora, e apenas uma gota de desinfetante, para uma limpeza completa que deixará o seu melhor dispositivo eletrônico totalmente limpo. E você ainda polir sua tela no processo. Vai ficar tão brilhante que você vai ver o seu próprio reflexo.
Divisor de espaço da gaveta
É hora de conversarmos. A conversa é sobre recipientes vazios de comida para viagem. É bom que você esteja tentando ser mais ecológico e reutilizar esses recipientes de plástico, mas deixá-los empilhar na gaveta da cozinha que você nunca abre não é reciclagem, é acumulação.
A bagunça caótica naquela gaveta nunca será utilizada. Não é mesmo? Acumulamos potinhos por toda a nossa vida. Mas não importa - agora você pode usar tudo isso para organizar sua casa, com uma boa haste e um pouco de esforço. Separe os recipientes por cor/tamanho/material/opinião política, ou como achar melhor.
Use potes de comida de bebê para temperos
Qualquer um que tenha um bebê ou uma criança em casa e ache uma má ideia jogar os potinhos de vidro fora quando estão perfeitamente bons - este truque é perfeito para você.
Use esses frascos limpos de comida para bebê como recipientes de armazenamento para as suas especiarias. Ao usar os mesmos frascos para diferentes temperos, você terá uma aparência agradável e uniforme, além de poder ver qual frasco contém qual especiaria. Também recomendamos rotular cada frasco com o nome do tempero dentro dele.
Restaurar panelas queimadas
Se você tem um utensílio de cozinha amado que aguentou um pouco demais no fogão, não tenha medo, o bicarbonato de sódio pode salvá-lo.
Para remover as manchas de panelas queimadas, ferva a água em uma panela separada e, em seguida, adicione um pouco de bicarbonato de sódio enquanto ainda está quente. Finalmente, despeje a mistura de bicarbonato de sódio e água sobre as áreas gravemente queimadas da panela que você está limpando.
Limpe facilmente o seu micro-ondas
Quando você cozinha coisas como sopa no micro-ondas, os respingos podem deixar o interior um pouco nojento. Para limpá-lo sem muita esfregação, basta esfregar uma tigela cheia de vinagre e, em seguida, limpe com uma esponja molhada!
Isso definitivamente será de muita ajuda para qualquer proprietário de micro-ondas, porque limpá-lo completamente pode ser bastante difícil. Além disso, muitos de nós vivemos com pessoas que não limpam adequadamente, então a sujeira e a gordura podem ficar secas e difíceis de limpar. Agora você sabe!
Ervas frescas podem ser armazenadas no congelador
Se você gosta de cozinhar, provavelmente compra ervas frescas com bastante frequência. O problema é que parece quase impossível usar tudo que você compra no supermercado antes que estrague. Em vez de jogá-las no lixo, você pode colocá-las no congelador!
Assim que chegar em casa do mercado ou da feira, ou escolher as suas ervas favoritas do seu próprio jardim, basta cortá-las, colocá-las numa bandeja de cubos de gelo com um pouco de azeite e terá um tempero pronto para cada ocasião.
Velas de giz de cera
Lembra-se do pacote de giz de cera que você tem na gaveta de arte que você continua dizendo a si mesmo que vai abrir? Chegou a hora de usar! Além de serem os melhores amigos de um livro de colorir, esses gizes de cera são ótimos para iluminação de emergência de curto prazo.
Um giz de cera completo pode durar cerca de 15 minutos. Isso não parece muito, mas se você estocar corretamente e usá-los com sabedoria, eles podem se tornar seus novos melhores amigos durante uma queda de energia.
Melhore seu café gelado
Café gelado é um querido do nosso verão, ou mesmo durante todo o ano. Mas há um problema: o gelo derrete e o café fica fraco e aguado. Você sabia que há um truque inteligente que não só impedirá que o café fique fraco, mas também o tornará ainda mais forte?
Basta pegar uma bandeja de gelo vazia, enchê-la com café já coado e colocar no freezer. Depois de algumas horas, adicione os cubos de gelo ao seu café frio para que ele permaneça forte, mesmo depois que todo o gelo derreter.
Truques com papel toalha
Os derramamentos não se limitam apenas à cozinha, e o chão da sua casa tem as manchas para provar isso. Então, por que não manter um rolo de papel toalha em todos os cômodos? Dessa forma, você pode pelo menos fingir ter os hábitos de uma pessoa limpa.
A maneira de fazer isso seria montar uma haste no armário/armário da sala desejada e amarrar o rolo nela. Está ouvindo? É o som de você se tornando um adulto responsável.
Mais do que waffles
Elas podem não receber tanto reconhecimento quanto as panquecas, mas as waffles também se tornaram um alimento básico do café da manhã (ou mesmo a qualquer hora do dia). Você sabia que tem subestimado sua máquina de waffle? É hora de ser criativo?
Este humilde eletrodoméstico pode fazer muito mais do que apenas fornecer waffles frescos e perfeitamente moldados. Você também pode fazer hambúrgueres de falafel, sanduíches de queijo grelhado e até brownies e rolinhos de canela!
Remova manchas de gordura
Se suas roupas tiverem alguma mancha de gordura, você pode realmente se livrar delas com Coca-Cola. Para obter os melhores resultados, aplique levemente em uma mancha fresca e deixe descansar por alguns minutos.
De acordo com o MSN, se o local descolorir, isso significa que está funcionando. Depois de alguns minutos, basta lavar como de costume na temperatura recomendada para o artigo de vestuário.
Removedor de chiclete
Sabemos que o próximo item acontece principalmente com crianças, pois estamos assumindo que a maioria dos adultos sabe o que fazer quando está mascando chiclete e ele perde o gosto: jogar no lixo. Chiclete no cabelo só acontece na TV e no cinema, e em imagens estranhas na internet. No entanto, se isso acontecer, a Coca-Cola pode ser sua salvadora. Basta mergulhar o local na Coca-Cola por vários minutos, e o chiclete deve sair facilmente.
Então, esqueça o truque de congelar o chiclete (que funciona quando o chiclete fica preso em objetos, não em órgãos humanos, muito menos no cabelo) — Coca-Cola ao resgate.
Pare de sofrer com os pingos das velas
Caiu uma chuva forte e acabou a energia? Você já conhece a história, então você tem algumas velas prontas até que você possa acender a luz de novo. Mas o que você vai fazer com toda essa cera pingando? Se você quiser que suas velas parem de pingar por toda parte, então você pode usar um pouco de água salgada.
Tudo o que você precisa fazer é colocar seus castiçais em água muito salgada por algumas horas, fazendo com que uma camada de sal se forme depois de deixá-los secar.
Cole suas rolhas de vinho
Sempre incentivamos a arte caseira, principalmente quando não exige altos gastos. Comece a guardar suas rolhas de garrafa de vinho enquanto está prestes a descobrir como criar seu próprio quadro de avisos ou uma imagem emoldurada única.
Cole as rolhas quentes em uma placa de madeira, com ou sem moldura, e uma obra de arte nasce. Seus visitantes perguntarão onde você comprou este tabuleiro glamouroso, e você pode dizer com orgulho que foi feito em casa.
Adeus Natal
Embora existam algumas tendências de Natal aqui e ali que aparecem todos os anos, na maioria das vezes, as decorações são bastante padrão e você pode ter certeza de ver as luzes típicas, ornamentos e enfeites sob sua árvore de Natal.
Por que jogá-los fora quando você pode usá-los no ano seguinte? Guarde tudo! Basta embrulhar tudo com alguns lenços. Eles vão ficar protegidos, limpos e até cheirar bem, o que não é crucial, mas não dói, certo?
Jeito mais fácil de fazer almôndegas
Fazer almôndegas pode ser um negócio confuso, mas há uma maneira de torná-lo mais fácil e um pouco menos...confuso. Basta pegar uma colher de sorvete! Depois de preparar a carne e as especiarias, use a colher de sorvete para raspar a mistura de carne e criar facilmente uma forma de bola.
Isso deixa você com almôndegas de tamanho e formato quase perfeitos, enquanto suas mãos ficam muito mais limpas.
Faça seu próprio copo de viagem com celofane
Você não precisa comprar um daqueles copos de carro chiques ou cilindros de metal caros para viajar com seu smoothie favorito ou shake de proteína.
Agora você pode pegar um produto simples que você já tem em sua despensa. Basta encher seu copo com seu shake de proteína, smoothie ou xícara de café favorito e cobrir a parte superior com um envoltório genérico de celofane. Em seguida, espete um canudo por ele e você terá uma bebida para viagem feita em casa. Quer proteção extra? Coloque um elástico ao redor do aro. Pronto, não vai vazar.
Como desentupir a pia em casa
A pia é algo que usamos todos os dias, por isso é inevitável que ela fique entupida de vez em quando. Lidar com um cano entupido pode ser frustrante, especialmente quando você tem dezenas de outras coisas em mente. Da próxima vez que você tiver um ralo entupido, ele não precisa ser tão irritante quanto você pensa.
O WD-40 pode ser uma solução rápida para esse problema. Pulverize o produto, deixe-o descansar por um minuto ou dois e observe a magia acontecer diante de seus olhos.
Purificador de saídas de ar
Se você quiser limpar as saídas de ar da sua casa, geralmente basta dar uma passada rápida com um dos acessórios do aspirador de pó. Isso ajuda, mas você pode fazer mais para reduzir a poeira e as partículas em sua casa. Em vez disso, pegue uma escova de dentes para entrar nessas lacunas e realmente limpar cada cantinho.
Você não precisa fazer isso com frequência – uma vez por mês é bom e pode ter um grande impacto na qualidade do ar que você respira todos os dias.
Caixas de joias
Como muitas outras pequenas coisas que temos em nossas casas, as joias e bijuterias precisam de uma boa solução para serem organizadas. Quem inventou o suporte de colar (aquele em forma de cabeça que parecia absolutamente ridículo nas cômodas de nossa mãe) não pensou muito nesse design. Colares ficavam emaranhados um no outro.
A bandeja de talheres na gaveta da sua cozinha pode ser usada como divisória e manter todas as suas bijuterias organizadas. Seus anéis e pulseiras também encontrarão sua casa na bandeja.
Flores frescas
O buquê comum de flores frescas dura cerca de sete dias. Isso significa que você tem uma semana até que seu presente desapareça lentamente. Certamente deve haver algo que você possa fazer para ajudá-los a durar mais tempo?
É aqui que entra o sal, basta adicionar um pouco de sal à sua água e suas flores devem se animar um pouco mais.
Uma montanha-russa de verão
Se você precisa se refrescar durante os dias de verão, a melhor maneira de fazer isso é com uma bebida gelada. Mas como manter a bebida fresquinha? O gelo derrete muito rapidamente, o que dilui o sabor – e fica só uma bebida sem gosto e morna.
Alguém inventou uma ótima maneira de manter as bebidas frias que não muda o sabor. Basta usar uma bolsa de gelo como porta-copos e ela continuará a manter a bebida fria por muito mais tempo. É claro que, eventualmente, o apoio de copo também vai derreter, mas você ganha uns minutos a mais. É por isso que é bom você ter mais de um em mãos.
Clareie suas roupas
Suas roupas estão um pouco desbotadas? Adicionar uma xícara de sal à sua próxima carga na máquina de lavar não apenas deixará suas roupas com a cor mais vívida, mas elas também podem ficar mais limpas.
Isso ocorre porque o sal é alcalino, o que o torna ótimo para remover manchas. Isso também é eficaz para evitar que suas roupas fiquem com cara de usadas, durando mais tempo.
Limpeza fácil para a máquina de lavar roupa
Se você quiser limpar o barril da sua máquina de lavar, basta executar um ciclo regular sem roupas usando uma combinação de água sanitária e água quente. Da próxima vez que você lavar, suas roupas estarão mais frescas do que nunca!
Muito parecido com um aspirador de pó, muitas vezes pode ser muito fácil esquecer o fato de que as próprias coisas que limpam nossos pertences muitas vezes precisam de uma limpeza boa e completa. Isto é certamente verdade quando se trata da máquina de lavar.
Uso criativo para organizadores de sapatos
Todo mundo conhece aqueles organizadores de sapatos de plástico que ficam na parte de trás das portas, com bolsos para todos os seus pares. Aqui está um pensamento inovador, você pode usá-los para armazenar coisas que não são sapatos!
Um organizador de sapatos pode ajudá-lo a colocar sua despensa em ordem. Você também pode usá-lo para armazenar os itens menores. Eles também podem ser ótimos para armazenar todos os diferentes cabos e plugues que podem ser encontrados em toda casa.
O par perfeito
De velas perfumadas a manchas de lareira, manchas de fumaça nas paredes são o tipo de mancha que você provavelmente quer se livrar.
Embora existam inúmeras maneiras de tentar resolver as manchas nas paredes, adicionar um pouco de WD-40 ao sabão e à água ajudará o trabalho de limpeza a acontecer com menos problemas.
Limpe e desodorize tapetes e carpetes
Se você está descobrindo que seu carpete tem algumas manchas e está começando a cheirar mal, pegue uma caixa de bicarbonato de sódio. Primeiro, polvilhe uma quantidade generosa sobre a área do tapete que precisa ser tratada. A partir daí, despeje cuidadosamente água quente sobre a área e deixe a mistura repousar sobre a mancha durante a noite.
No dia seguinte, basta aspirar o excesso de bicarbonato de sódio da área tratada. Se você achar que a mancha não desapareceu completamente da primeira aplicação, uma repetição do tratamento deve removê-la completamente.
Uvas congeladas
Se você tiver que esfriar uma garrafa de vinho branco em pouco tempo, este truque é para você. Isso acontece com todo mundo. Visita inesperada em casa? Precisa de uma taça de vinho branco no final de um longo dia, mas esqueceu de colocar na geladeira?
Certifique-se de ter um cacho de uvas congeladas no congelador, pois elas estão prestes a mudar sua vida. Os cubos de gelo podem diluir seu vinho e estragar os sabores. Colocar algumas uvas congeladas no seu copo de vinho irá esfriá-lo sem diluí-lo. Aproveite.
Meninos não choram?
Mesmo que você goste do sabor das cebolas, você tem que admitir que prepará-las pode ser um incômodo. Os químicos que eles emitem quando você corta as muitas camadas fazem seus olhos queimarem, fazem você chorar e fazem você precisar assoar o nariz com muita frequência.
Se isso é algo com o qual você se vê lidando com muita frequência, basta colocar um par de óculos. Se eles puderem impedir a entrada de água, eles podem evitar a sensação de ardência causada pelo corte da cebola. É tudo uma questão de usar os recursos corretamente, e isso certamente conta.
Como resolver as manchas de comida
Uma das maneiras mais confiáveis de evitar manchas de alimentos em nossos recipientes é enxaguá-los e limpá-los imediatamente após usá-los, é claro. Mas muitas vezes, a vida atrapalha, e não temos tempo para fazer isso imediatamente e acabamos deixando nossos potes e panelas na pia até chegarmos em casa no final do dia.
No entanto, se os encher com água quente e um pouco de detergente, tornará o processo de limpeza muito mais fácil e manterá afastadas todas as manchas gordurosas e oleosas. Isso ajudará a evitar manchas de alimentos, mas também facilitará a limpeza de qualquer excesso.
Como fazer cebola e alho durar mais
Embora vegetais como cebola e alho durem muito mais do que seus colegas do mundo verde, há um truque simples para aumentar sua longevidade em até mais três meses.
Basta pegar um saco de papel, fazer furos nele usando um garfo ou algo similar. Depois de fazer isso, dobre o saco de cima para baixo, dê algumas voltas e prenda com um clipe de papel ou um prendedor.
Como preservar seus livros
Adoramos nossos livros, especialmente aquelas capas duras antigas e levemente desgastadas, uma pilha delas em uma sala calorosamente iluminada grita: "Eu sou culto!" Infelizmente, esse tipo de estética geralmente vem com um cheiro desagradável de pó, traças e até mofo... e isso é um pouco menos culto do que gostaríamos.
É aqui que entram as folhas amaciantes para secadoras. Uma única folha perfumada colocada no livro irá livrá-lo daquele velho cheiro desagradável, porque, convenhamos, os maus cheiros devem ficar presos no passado!
Limpe as aberturas de ventilação na máquina de lavar louça
Sua casa pode parecer impecável, mas uma coisa que provavelmente é imunda são as saídas e entradas do ar-condicionado. São fáceis de ignorar, mas se não forem limpas regularmente, são propensas a acumular grandes quantidades de poeira e, em seguida, enviar toda essa poeira direto para o seu nariz.
Um método simples e rápido de deixar as grades do ar-condicionado limpinhas é colocá-las na máquina de lavar louça. Apenas certifique-se de tirar bem o excesso de água antes de colocar as grades de volta no lugar.
Use fita adesiva para os pregos na parede
Se você quiser pendurar um quadro, aqui vai uma dica. Antes de sair martelando sua parede, certifique-se de usar fita adesiva ou fita crepe sobre a área desejada. Isso evita que a tinta descame em torno do furo do prego e previne rachaduras nas paredes.
Agora você pode ter paredes intactas e quadros incríveis. Embora a pintura possa encobri-la, ainda é importante cuidar da sua casa.
Já ouviu falar de spray de cozinha?
Nos supermercados dos EUA, é muito comum ver temperos que vem no formato de spray. Parece prático, mas você não precisa gastar dinheiro com isso. Em vez disso, invista em uma garrafa comum, com um borrifador transparente padrão. Encha a garrafa com um pouco de azeite, sal e algumas ervas (lembre-se de coar tudo para não entupir o borrifador) - e pronto!
Isso protegerá o meio ambiente, equilibrará sua dieta com menos óleo e, com certeza, economizará alguns dólares.
Descasque ovos com mais facilidade
Um truque de cozinha para pessoas que gostam de ovos cozidos é aquele em que os pedaços de casca de ovo saem suave e facilmente. O truque é molhar os dedos e começar a descascar o ovo lentamente.
É um truque simples que não requer ingredientes adicionados e realmente funciona!
As meias são suas amigas
Sabemos que o seu porta-luvas nunca tem uma luva dentro. Quase ninguém tem luvas dentro do porta-luvas. Mas você pode querer começar a colocar algumas meias.
Um par extra de meias lhe poupará o trabalho de andar de meias molhadas, caso você acidentalmente pise em uma poça ou seja pego pela chuva. Outra função, com as meias que perderam o par, é lavá-las bem, cortá-las e usá-las para limpar o para-brisas quando ele embaça.
Limpe talheres com ketchup
Isso pode parecer um pouco contraintuitivo, mas o ketchup realmente funciona como um polimento eficaz para talheres e panelas de aço inoxidável ou cobre. Basta esguichar um pouco, esfregar com uma esponja forte e enxaguar o resíduo com água morna.
Quem diria que um simples condimento como o ketchup poderia ser um ótimo agente de limpeza? É o suficiente para fazer você se perguntar quem pensou nesse método pela primeira vez. Quantos de nós vemos algo sujo e pensamos em limpá-lo com a mesma coisa que colocamos nos hambúrgueres?
Limpeza de banheiro eficiente
Normalmente, encontramos um corredor de supermercado inteiro dedicado a produtos de limpeza, especialmente para o banheiro. Mas para uma alternativa eficaz, de baixo custo e natural, o bicarbonato de sódio é o vencedor.
Quando aplicado em superfícies, irá desinfetá-las e branqueá-las. Primeiro, cria uma pasta simples de bicarbonato de sódio e água que pode aplicar em qualquer superfície do banheiro, desde piso até azulejo, passando pela pia e pelo box, ou mesmo a banheira. Depois de deixar a pasta descansar por 20 minutos, basta limpá-la para revelar superfícies mais brilhantes e limpas.
Pendure utensílios pesados com segurança
Depois de começar a colocar ganchos, você descobrirá que tem espaço infinito. Você pode pendurar utensílios maiores, como espátulas, coadores, colheres maiores e conchas ainda maiores, como cutelos e facas profissionais.
Isso pode realmente tirar a frustração de uma cozinha bagunçada. Também é muito mais fácil de encontrar. Apenas certifique-se de não pendurar nada afiado em lugares que as crianças possam alcançar.
Chega de perder coisinhas
Pequenos objetos de metal são necessários para qualquer pessoa no banheiro. De alfinetes e cortadores de unhas a aparadores de bigode, limas de unhas e muito mais, pode ser difícil acompanhar onde todos estão.
Prenda uma tira magnética, ou algum outro item magnético no tamanho e forma de sua escolha, na parede ou no balcão do seu banheiro - e vai estar tudo a mostra!
Livre-se da sujeira de dentro da geladeira
Sem dúvida, você está ciente de quão suja uma geladeira pode ficar. Com comida indo e vindo, vazamentos e mãos sujas, pode ser apenas um dos lugares mais sujos da casa, e isso não é um pensamento assustador?
Pegue sua escova de dentes e resolva o problema com as cerdas pequenas e rígidas que podem entrar nos menores cantinhos. Quando terminar, a comida ficará mais fresca, a geladeira terá um cheiro melhor e você poderá comer com o coração leve.